Sit and Pull

ISTRUZIONI PER L'USO

Sedersi sul sedile e tenere le maniglie con entrambe le mani. Spostare le braccia lentamente e costantemente verso la parte superiore del corpo prima di riportarle indietro. Cercare di fare i movimenti più completi possibili, estendendo le braccia mentre le si abbassa. Svolgere l'esercizio a ritmo costante ed evitare iperaffaticamento. Per un allenamento più impegnativo, aumentare il numero di ripetizioni ad ogni sessione di allenamento regolare.

FUNZIONI PRINCIPALI

Allena i muscoli di braccia, spalle e schiena. Migliora la forza e l'agilità.