MINI SKI

Fonctions principales

Questa apparecchiatura utilizza un movimento di spinta pelvica, ideale per migliorare la resistenza. Il fulcro dell'esercizio è il miglioramento della forza dell'intera struttura muscolare. Questo allenamento per gli arti superiori e inferiori migliora le funzioni vitali.

Allena i muscoli laterali del tronco e dell'addome, così come i muscoli delle gambe. Migliora la coordinazione, le funzioni vitali e la flessibilità.

Istruzioni per l'uso

Tenere le maniglie con entrambe le mani e stare con entrambi i piedi sulla piattaforma. Ruotare il corpo inferiore da sinistra a destra. La testa e la parte superiore del corpo devono rimanere nella stessa posizione di fronte alle maniglie. Questo esercizio dovrebbe essere effettuato ad un ritmo lento e costante. Aumentare la velocità e il tempo totale di lavoro per migliorare la resistenza.