HANDLE BOAT

Funzioni principali

Il vogatore fa muovere tutto il corpo e fa lavorare sia gli arti superiori che quelli inferiori con lo stesso movimento di voga. La posizione di seduta richiesta dall'attrezzatura lo rende particolarmente utile e confortevole per chiunque sia in sovrappeso. Questo allenamento combinato per gli arti superiori e inferiori attiva e fornisce stabilità all'intera struttura muscolare in un movimento dinamico.

Allenamento per le braccia, le spalle, la schiena e l'intera struttura muscolare delle gambe. Migliora la coordinazione, le funzioni vitali e la resistenza.

Istruzioni per l'uso

Sedersi sul sedile e appoggiare i piedi sui poggiapiedi. Afferrare le maniglie con entrambe le mani e cominciare a vogare. Non allungare completamente le gambe. Questo esercizio dovrebbe essere effettuato ad un ritmo lento e costante. Aumentare la velocità e il tempo totale di lavoro per migliorare la resistenza.