Sit Up Bench

Bauchtrainer Outdoor

Funzioni principali

Lena i muscoli addominali per stabilizzare la colonna vertebrale. Migliora la forza e le funzioni vitali.

Istruzioni per l'uso

Stendersi sulla superficie reclinabile con le gambe piegate. Sollevare la parte superiore del corpo lentamente e costantemente verso le ginocchia e di nuovo verso il basso. Tenere le braccia giù lungo i lati del corpo.

Per un allenamento più vigoroso, tenere le braccia incrociate sul petto.

Tenendo le mani ai lati della testa, il corpo si allena ancora di più. I gomiti devono essere piegati il più lontano possibile dalla testa.