ESERCIZI ALL´ARIA APERTA PER GIOVANI E MENO GIOVANI

playfit®: un programma leggero di esercizi all´aperto (ginnastica dolce)

Noi tutti sappiamo quanto sia importante essere attivi e tenersi in forma: adulti, giovani e meno giovani. Fare regolarmente esercizio porta enormi benefici, ad esempio mantiene tonici muscoli e giunture. Fare esercizio fa bene alla coordinazione, alla mobilità e alla stabilità, ma aiuta anche i più anziani a prevenire cadute.

Le nostre attrezzature possono essere utilizzate intuitivamente e offrono un programma di allenamento davvero innovativo. Sono divertenti da usare e persino i più pigroni possono sentirsi motivati a uscire di casa regolarmente per fare qualcosa all´aria aperta che li tenga in forma.

L´attrezzatura playfit® combina esercizi e massaggi, senza alcuno stress o sforzo, consentendovi di fare esercizi semplici in base al vostro ritmo.

In altre parole, è un modo molto semplice di migliorare circolazione, mobilità e coordinazione. Con alcuni tipi di attrezzatura è anche possibile massaggiare gambe e braccia, schiena e palmi delle mani, il tutto comodamente e facilmente.

Fare esercizio con playfit® vi aiuta a mantenere i muscoli elastici.

L´attrezzatura playfit® può essere installata facilmente ovunque:

  • facile da usare, adatta a tutte le stagioni, robusta e durevole
  • indicata per tutte le fasce d´età (tranne, ovviamente, i bambini)
  • non viene richiesto un abbigliamento particolare, pertanto non è necessario cambiarsi prima di cominciare a fare esercizio - ed è proprio questa l´idea di base: potete davvero usare quest´attrezzatura con gli abiti di tutti i giorni e in qualunque momento
  • grandi sono i benefici per la salute attraverso la riduzione dello stress e l´esercizio fisico.

UNA COMBINAZIONE DI DESIGN MODERNO E METODI PROVENIENTI DALL´ESTREMO ORIENTE, PER UNA RITROVATA ARMONIA

playfit® unisce il meglio dei due mondi

Tai Chi

Da diversi anni ormai la Medicina Tradizionale Cinese (MTC) viene riconosciuta come complemento a diverse terapie mediche occidentali. In quanto tale, la MTC è regolarmente accettata dagli operatori sanitari in diversi paesi in tutto il mondo. Certi metodi della MTC sottolineano l´importanza di migliorare la coordinazione del corpo. Ecco perchè l´attrezzatura playfit® rappresenta una soluzione moderna per mettere in pratica esercizi provati e sperimentati nel corso dei secoli. Questi esercizi si basano sulle tecniche del tai chi e qigong, comprendendo anche metodi per la respirazione e il movimento del corpo, con benefici per la salute attraverso la riduzione dello stress e l´esercizio fisico.